名前：りえさん
年齢：41歳
居住地：千葉県
職業：教育関係
家族構成：夫、長女(6歳)、次女(2歳) （旦那さんは単身赴任で、ワンオペ中）
更年期かな？と思ったきっかけは何でしたか？
38歳で次女を出産後、なかなか体調が改善せず、1人目出産後とは異なるような体調不良を感じました。産後半年を過ぎて、子供がまとまって寝るようになっても、自分は不眠が続いていて、ちょっとおかしいなと。その後、39歳後半〜40歳くらいでたまに動悸を感じるようになりまして、そこでもしかして更年期かな？と気づきました。
それで、ネットで「更年期 症状」というキーワードで検索をして、自分の症状が更年期に当てはまるのかどうかを調べました。最初は更年期の症状は40代半ばから後半くらいで訪れるものだと思っていたので、最初はちょっと受け入れられなかったのですが...調べるほど、やはり更年期なんだと受け入れるようになりました。
気づいてから今までの経過、行っている対処方法を教えてください。
まず病院を調べました。でも、通院するとなると定期的に行かなくてはならないのが億劫で...仕事と子育てで時間を取るのも...夫が単身赴任なので、この４〜5年はずっとワンオペですし、とにかく時間がないです。あと、1人目妊娠中に甲状腺機能低下症と診断されて、今でも３ヶ月に１回は病院に行っているので、さらに通院するのはちょっと面倒だなと思ってしまって...
なので、次にサプリを調べました。最初はエクオールが入っているエクオケアを試してみたのですが、全く何の変化もないので、すぐにやめてしまいました。あとは頭痛がひどかったので、こちらも「ずきしらずの実」という頭痛予防のサプリを見つけて、飲み始めたらとてもよく効くので今でも定期購入して飲んでいます。
それで頭痛は良くなったのですが、今度は精神的な症状で、イライラするようになってしまって、こちらもサプリで何とかならないかなと調べて、どうやら「命の母」が良いらしいと知りました。それでも何だか更年期というのが未だ受け入れられなかったので、命の母ホワイト＊という方を飲んでみようと1週間分のお試しパックを買って、飲んでみるとこれも効果がありました。でも値段が高いので、飲み続けるのに躊躇したのですが、飲まないとまたイライラが戻ってしまうのではないかと思って...結局ホワイトより安い、通常の命の母を飲むようにしました。もう1年くらい飲んでいます。
サプリのおかげで、症状はそこまでひどく出ることは少なくなりましたが、ここ１ヶ月くらい耳鳴りがすごいひどくて、換気扇とかエアコンの音、男性の低めの声とか頭に響く感じで、生活に支障が出るくらいのレベルになったので、耳鼻科に行きました。最初にいった耳鼻科で出された薬を1週間飲んでも改善しなかったので、別の耳鼻科に行きました。そこでは、自律神経の乱れということで休養を取るように言われ、別の薬を処方してもらい、症状は落ち着いています。
利用中の対策とその費用
サプリメント：命の母、ずき知らずの実
ストレッチ：寝る前に軽めのストレッチをする
処方薬：耳鼻科で処方のもの
時系列のジャーニー
34歳：長女を出産。妊娠中に甲状腺機能低下症の診断。
38歳：次女を出産。1人目出産後にはなかったような、産後の体調の悪さを経験する。
39歳：たまに動悸を感じるようになる。前職場で、40〜50代の女性の先輩が話していた更年期の症状に動悸があったことを思い出し、「もしかして更年期かな？」と思う。
40歳：サプリを飲み始め、症状が落ち着き始める。
41歳：生活に支障が出るほどの耳鳴りが出始める。耳鼻科を受診し、薬を服用中。