CASE
相談事例
症状に関するご相談
更年期によるものかどうか、分からないのですが、身体全体で乾燥を感じます。皮膚だけではなく、目や口の中も乾くのですが、これにはどのような対策をすれば良いでしょうか？
最近、頭痛がひどくて閃輝暗点から始まって20分後くらいに頭痛が起きるんです。閃輝暗点が始まると吐き気も起きます。この頭痛とはどう向き合えば良いでしょうか？
ホルモン補充療法に関するご相談
漢方は飲んでいますが、あまり症状が治まっていない為、ホルモン補充療法を考えています。ですが注射が体質に合わない為、貼り薬などの治療が出来るのかをお聞きしたいです。
ホルモン補充療法を考えていますが、乳がんのリスクがあると聞いた事があります。そのリスクは本当にあるのでしょうか？また補充療法が体質に合わない場合もあるのでしょうか？
メンタル不調に関するご相談
最近、気分が落ち込みやすく、すぐにいろんなことが不安になってしまいます。婦人科や心療内科にも通ってますし、友達と話して気分転換したりもしていますが、なかなか不安な気持ちは和らげることができません。どうしたら、不安な気持ちを和らげることができるでしょうか。対処法を教えていただいて、少しでも気分が明るく前向きになれたらいいなと思います。
病院で良いアドバイスがもらえず漢方だけ処方されるので、症状が辛い時ひたすら不安になってしまいます。どうしたら心身共に健やかに過ごせるか知りたいです。更年期を抱えつつ、いろんな事を楽しんだり挑戦できる人生にしたいです！！
その他
以前婦人科でホルモン検査をしてもらいましたが「更年期ではない」と言われました。でも、明らかに汗が噴き出る様になったり、イライラが異常な程高まったり、生理も完全におかしいです。
今の段階では漢方や命の母やエクオールを勧められてます。全て飲んでるのですがこれと言って効果がないです。どうすれば良いでしょうか？
最近、寝つきが悪かったり、眠りが浅いので体調も優れません。睡眠の改善に関して、何か良い方法を知りたいです。
代謝が落ちたせいか、体重が増加傾向にあります。食生活を見直して、体質改善をしたいのですが、栄養管理が自分でできずに悩んでいます。
サプリメントを活用したいと思いますが、たくさん種類があってわかりません。どのように選ぶのが良いでしょうか？